Антистрессовая телесно - фокусированная программа "Освобожденное тело"

Приглашаем Вас стать участником антистрессовой телесно-фокусированной тренинговой программы для тех, кто хочет избавиться от душевных ран и научиться ценить жизнь в любых ее проявлениях. В этом Вам помогут гештальт-терапевты центра психологической помощи Елены Арлановой и партнеров в Минске. 

Ведущие психологи центра: Павленко Лариса и Арланова Елена – гештальт-терапевты и телесно-фокусированные терапевты.

Стоимость модуля: 300 руб. 

Мир тела и телесности был и останется одним из самых уникальных и загадочных из существующих миров и пространств. Тело с удивительной точностью и ясностью говорит о человеке все.

Тело - это источник самоидентификации, а также способ ее изменения. Меняя свое тело, мы меняем свою идентификацию.

Кроме этого, Ваше тело – это способ существования в мире.

Тело "знает и помнит" и страдания, и радости нашей души. В любой момент жизни состояние тела - это воплощенная история, пережитых и переживаемых эмоциональных и физических травм и ресурсных состояний, накопленного жизненного опыта, взглядов и представлений.

Телесно-чувственное сознавание является ключом к поиску жизненных смыслов, к обретению себя, к полноценной самореализации.

Цель программы – научиться трансформировать травмирующие жизненные события на благо восстановления и приумножения своих жизненных сил и возможностей.

Задачи программы:

• избавиться от психологического и телесного напряжения,
• избавиться от накопившейся усталости и угнетающих зависимостей,
• расширить границы внутренней свободы,
• стать более раскрепощенным и уверенным,
• понять и воплотить свои желания и потребности,
• найти внутренние ресурсы необходимые для изменения,
• улучшить здоровье, поднять настроение, повысить качество жизни.

Решение всех этих задач поможет вам обрести глубокое душевное и физическое раскрепощение, умение тонко чувствовать и осознавать все внутренние процессы и переживания, свои и чужие.

Телесно-фокусированная тренинговая программа «ОСВОБОЖДЕННОЕ ТЕЛО» — проект необычный. Это единый глубокий продвинутый курс, состоящий из 10-ти двухдневных модулей, каждый из которых, в свою очередь, завершен и уникален по своей наполненности. 

Программа  "Освобожденное тело" сочетает в себе телесно-фокусированную терапию, арт-терапию, гештальт-терапию и затрагивает практически все стороны жизни взрослого человека. Участники такой программы, которая проходит в центре, сразу отмечают, что на психологических тренингах своя, особая атмосфера.

Стоит иметь в виду, что количество людей в группе ограничено (от 10 до16 человек). Это связано с тем, что в рамках данного проекта необходимо уделять много личного внимания каждому участнику, и поэтому большая группа недопустима.

Описание программы

1 модуль. ВВЕДЕНИЕ В БОДИНАМИКУ. Основные принципы и понятия Бодинамического анализа: Структуры характера, Телесное Эго, Телесночувственное осознавание, Функции телесного Эго, Травмы развития, Шоковые травмы.

2 модуль. Я ЕСТЬ! Осознание себя, своего тела, пространства, в котором живем. Осознание баланса между чувствами и мыслями. Учимся построению безопасности. Учимся проживать каждый момент жизни всем телом и душой, быть открытыми и реагировать, исходя из внутренней свободы.

3 модуль. Я ХОЧУ! Осознание себя во взаимодействии с миром, осознание своих потребностей и желаний. Формирование базового доверия. Баланс "брать-давать". Признание за собой права на личный комфорт!

4 Модуль. Я ЭТО Я! Осознание границ собственной личности, области комфорта. Учимся чувствовать границы личности своей и другого человека. На модуле Вы сможете глубоко (телесно) прожить и отреагировать подавленные или вытесненные чувства. Это позволит Вам быть по-настоящему собой.

5 Модуль. Я ДЕЙСТВУЮ! Осознание и постижение своих способов взаимодействия с окружающим миром, своей силы воли. Осознание права выбирать, действовать, принадлежать. Присвоение собственной силы.

6-7 Модуль (включает в себя 2 модуля). Я ЛЮБЛЮ! Осознание своей сексуальности. Учимся доверять телесной интуиции при выборе партнеров-друзей-спутников жизни. Признание права на любовные и сексуальные чувства!

8 Модуль. Я ДОВЕРЯЮ СЕБЕ! Учимся принимать ситуацию и чувствовать себя комфортно, разрешив себе ничего не менять и не контролировать.

9 модуль. Я В РЕЗОНАНСЕ С ДРУГИМИ. Учимся распознавать оттенки обращенных к нам эмоциональных сигналов и адекватно (исходя из сиюминутной ситуации, а не из прошлого опыта) на них реагировать. Осознание и присвоение права на собственное мнение.

10 модуль. СО-БЫТИЕ, СО-ДЕЙСТВИЕ, СО-УЧАСТИЕ. Учимся сохранять личные границы, оставаться собой и в полной мере сохранять свою индивидуальность, проникаясь общими чувствами с другими людьми, в группе, в команде.

Даты проведения

29-30 октября 2022 года

Узнать подробности и записаться вы можете по телефону +375 29 750 13 18.

Результаты, которые достигаются в течение одного модуля – это радость достижения гармонии с собой, собственным телом и окружающим миром. Это ощущение стоит испытать и постараться сохранить на длительный промежуток времени. Кроме программы Освобожденное тело Вам будет интересно познакомиться и с другими, не менее важными, группами по бодинамике.

Желаем вам встретиться с Собой!

Записаться