+375 (33) 601-74-99
Адрес: ул. Чкалова, 30, пом.3, Минск
Расписание работы
Мы в соцсетях:

Терапевтическая группа "Тело как помощник" (январь 2019 г.)

Начало работы группы: январь 2019
Терапевтическая группа  "Тело как помощник" (январь 2019 г.)

Остановитесь на минутку, прислушайтесь к себе. Обратите внимание на себя и свои ощущения в теле. Комфортно ли вам в нем живется? Получается ли у вас различать его сигналы? Если что-то в теле беспокоит, понимаете ли вы, о чем оно хочет вам сказать?

Благодаря телесным ощущениям мы лучше ориентируемся в происходящем, понимаем, что идет не так. Используя возможности тела, мы становимся устойчивее, сильнее, увереннее.

Наша терапевтическая группа приглашает тех, кто хочет научиться быть в контакте со своим телом.

Что вам даст участие в группе?

В результате нашей работы вы:

  • Научитесь заботиться о себе и бережно относиться к своему телу;
  • Сможете лучше понимать, о чем говорит боль и телесный дискомфорт;
  • Научитесь снижать уровень тревоги и справляться с паническими атаками;
  • Улучшите качество отдыха и сна;
  • Научитесь освобождаться от болезненных ощущений в теле (болей в спине, в области сердца, головных болей и др.).

А также:

  • Построите более здоровые отношения с людьми;
  • Будете сохранять устойчивость даже в критических ситуациях;
  • Станете увереннее в себе;
  • Научитесь быть понятнее и яснее в общении;
  • Сможете активно отстаивать своё мнение, защищать границы и личное пространство;
  • Научитесь говорить «Нет» без чувства вины.

Ведущие группы:

Ирина Абрамович – спортивный психолог, телесно-фокусированный терапевт, танце-двигательный терапевт;
Наталья Токарева – психолог, гештальт-терапевт, семейный терапевт.

Формат встреч:

Занятия проходят раз в неделю в Психологическом центре Елены Арлановой в Минске.

Утренняя группа четверг 10.00-11.30, стоимость 25 рублей за одно занятие (январь 2019 г. - май 2019 г.).

Вечерняя группа среда 19.00 - 21.00, стоимость 30 рублей за одно занятие (январь 2019 г. - май 2019 г.). 
Идёт набор в вечернюю группу.

Предварительная запись обязательна!

Стоимость

25 руб. за одно занятие - утренняя группа

30 руб. за одно занятие - вечерняя группа

Записаться

Отзывы

  • Татьяна:
    05 Jun 2018г. в 08:51

    Благодарю за группу. Занятия очень помогли как вспомнить и вернуть в актив хорошо забытое старое, так и выйти на новый уровень понимания себя, укрепить свою целостность. Попутно развернулись в сторону разрешения некоторые "подвисшие" ситуации, связанные с отношениями и слегка угасшими навыками заботы о себе. Удачи и хорошего взаимодействия тренерам и участникам следующих групп!

  • Света:
    03 Jun 2018г. в 18:56

    Я довольна тем, что была участницей этой группы. На мой взгляд тело может рассказать много про то, что мне важно и, что меня беспокоит. Есть множество переживаний, к которым мне сложно получить доступ через проговаривание. Моя натура такова, что я гашу очень много своих импульсов и не даю им развернуться, чтобы они стали достаточно проявленными. Но моё тело продолжает их транслировать. И участие в этой группе, позволило мне сделать шажочек в сторону разговора с телом и понимания его реакций на внешние и внутренние события. Это долгая и кропотливая работа, но она вдохновляет и оживляет. У меня есть намерение продолжать работать в этом направлении и дальше. И спасибо тренерам за чуткость, поддержку и творческий подход. Обстановка в группе была важным фактором того, что я сделала успехи на этом пути.

Оставьте Ваш отзыв!

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно

Разрешённые теги: <b><i><br>Сообщение *






наверх

Записаться на прием

Мы перезвоним Вам в ближайшее время